Psikolojik Rahatsızlıklar

Psikolojik rahatsızlıklar kişinin düşüncelerini, davranışlarını ve duygularını olumsuz yönde etkileyen ve genellikle aşağıdakilerden biri veya birkaçına neden olan bir durumdur;

• Stres: Hayatın normal işleyişi sırasında meydana gelen ve genellikle geçici olan bir durumdur. Ancak, aşırı ve uzun süreli stres, kişinin psikolojik rahatsızlıklar gibi fiziksel ve ruhsal sıkıntılar yaşamasına neden olabilir.
• Depresyon: Kişinin uzun süreli bir düşük ruh hali yaşamasıdır. Depresyon belirtileri arasında, kişinin enerjisi azalması, uyku düzeninde bozulma, yemek yeme isteğinde azalma ve düşük özgüven kendine yönelik suçluluk duygusu ve ölümü düşünme gibi belirtiler yer alabilir.
• Anksiyete: Kişinin normal olmayan bir şekilde endişe etme durumudur. Anksiyete belirtileri arasında, kişinin kalp atış hızının hızlı olması, terleme, titreme ve mide bulantısı gibi belirtiler yer alabilir.
• Bipolar Bozukluk: Kişinin düşük ruh hali (depresyon) ile yüksek ruh hali (manik) arasında geçişler yaşamasıdır. Bu geçişler, kişinin düşüncelerini, davranışlarını ve duygularını olumsuz yönde etkileyebilir.
• Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB): OKB, kişinin belli düşünceleri ve davranışları sürekli tekrarlama durumudur. OKB belirtileri arasında, kişinin belli düşüncelerine ve davranışlara saplantı gibi bağlı kalması, bunları yapmak için çok fazla zaman harcaması ve bunları yapmaktan rahatsızlık duyması gibi belirtiler yer alabilir.

• Fobiler: Kişinin belli bir nesne veya durumdan korkmasıdır. Fobiler belirtileri arasında, kişinin korktuğu nesne veya duruma karşı aşırı ölçüde tepki göstermesi, bu nesne veya durumdan kaçınmaya çalışması ve korktuğu nesne veya durumdan etkilenme derecesinin normalin üstünde olması gibi belirtiler yer alabilir.
• İletişim Bozuklukları: Kişinin dil kullanımı ve iletişim becerilerinde bozulmalar olabilir. İletişim bozuklukları belirtileri arasında, kişinin dil kullanımında anlaması güç kelime ve cümleler kullanması, dil kullanımında anlam bozukluğu, iletişim kurmada zorluk çekmesi gibi belirtiler yer alabilir.
• Davranış Bozuklukları: Kişinin belli davranışları sergilemesiyle ortaya çıkan bir durumdur. Davranış bozuklukları belirtileri arasında, kişinin sosyal kurallara uymaması, diğer insanlarla ilişkilerinde problemler yaşaması, öğrenme ve öğretme sürecinde zorluk çekmesi gibi belirtiler yer alabilir.
• Şizofreni: Kişinin gerçek dünyayla ilişkisini bozan, dil kullanımında bozulma, düşüncelerin anlamsızlığı, duygusal soğukluk ve düşüncelerin okunması gibi belirtileri olan bir psikolojik hastalıktır. Genellikle 20 yaşından sonra ortaya çıkan ve yaşam boyu süren bir hastalıktır. Belirtileri, genellikle aşırı düşünceler, halüsinasyonlar ve delüzyonlar şeklinde ortaya çıkar.

Psikolojik Hastalıkların Nedeni Nedir?

Psikolojik rahatsızlıklar, genellikle çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir ve bu nedenler arasında aşağıdakiler yer alabilir;

• Genetik Faktörler: Psikolojik hastalıklar, genetik faktörlerden kaynaklanabilir ve aile geçmişinde psikolojik rahatsızlık görülmesi, kişinin de psikolojik sorunlar yaşama ihtimalini artırabilir.
• Yaşam Olayları: Kişinin yaşamında meydana gelen olumsuz olaylar, psikolojik hastalıklar yaşamasına neden olabilir. Örneğin, aile içinde.
• Fiziksel veya Zihinsel Yaralanmalar: Fiziksel veya zihinsel yaralanmalar, kişinin psikolojik hastalıklar yaşamasına neden olabilir. Örneğin, bir kaza sonucu beyin hasarı gören bir kişi, psikolojik rahatsızlıklar yaşayabilir.
• İlaç veya Madde Kullanımı: İlaç veya madde kullanımı, kişinin psikolojik sorunlar yaşamasına neden olabilir. Örneğin, uzun süreli alkol veya madde kullanımı.

Psikolojik Hastalıkların Tedavisi

Psikolojik rahatsızlıklar, kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilen bir durumdur. Ancak belirtilerini azaltacak tedavi seçenekleri mevcuttur. Bu tedaviler kişinin psikolojisini düzenleyerek, yaşam kalitesini artırmasına yardımcı olabilir. Önemli olan, kişinin psikolojik rahatsızlığının nedenlerini tespit etmek ve bu nedenlere göre doğru tedavi yöntemlerini seçmektir. Ayrıca, bu problemlerin belirtilerini azaltmak için, kişinin düzenli bir yaşam tarzı, düzenli uyku ve beslenme alışkanlıkları, düzenli egzersiz ve stres azaltıcı teknikler kullanması da faydalı olabilir. Tedaviler kişinin ruh halini, problemlerini ve davranışlarını değiştirmeyi amaçlayan yöntemlerdir.

Tam bir iyileşme ve sağlık hali için uzman psikologlardan yardım almak gerekmektedir. Psikolog desteği ile kişinin tüm psikolojik sorunları iyileştirilebilir ya da denge sağlanabilir hale gelecektir. Psikolojik rahatsızlıklar, genellikle tedavi edilebilir. Tedavi seçenekleri, kişinin yaşına, cinsiyetine ve psikolojik hastalığın şiddetine göre değişebilir. Psikolog desteği ile alacağınız tedavi yöntemleri şunlar olabilir;

• İlaç Tedavisi: Psikolojik hastalıkların belirtilerini azaltmak için kullanılan ilaçlar, genellikle antidepresan, anksiyete azaltıcı veya stabilleyici ilaçlar olabilir.
• Psikoterapi: Psikolojik hastalıkların belirtilerini azaltmak için kullanılan psikoterapi seçenekleri arasında bireysel terapi, aile terapisi ve grup terapisi yer alabilir. Bu terapiler, kişinin düşüncelerini ve davranışlarını değiştirmeyi amaçlamaktadır.
• Alternatif Tedavi: Bu yöntemler arasında meditasyon, yoga, müzik terapisi ve aromaterapi gibi yöntemler yer alabilir.